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Yoga für Schwangere 

28.04.2022, (red/mk)

Yoga in der Schwangerschaft bietet eine Auszeit vom stressigen Alltag. Prenatal Yoga kann die typischen Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Das Üben der bewussten Atmung verbunden mit Körperübungen baut Stress und innere Anspannung ab, lässt den Körper zur Ruhe kommen und dient damit der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt. Yoga in der Schwangerschaft entspannt nicht nur die werdende Mutter sondern überträgt Wohlbefinden und Gefühle der Geborgenheit auf das Baby.

Yoga für Schwangere ist in allen Phasen der Schwangerschaft möglich.

Der Kurs kann auch online besucht werden, Interessierte benötigen ein stabiles Internet und ein mobiles Endgerät.

Information und Anmeldung:
Telefon, 05121 – 93 61 112 oder
anmeldung@vhs-hildesheim.de oder auf der Homepage www.vhs-hildesheim.de

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