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Raus aus dem Stress – hin zur Work Life Balance

BILDUNGSURLAUB in Zeiten von Corona

(28.05.2020 / red/ne)
Die Volkshochschule bietet in Alfeld von Montag, 20. Juli bis Freitag, 24. Juli einen ganztägigen Bildungsurlaub mit dem Thema „Raus aus dem Stress – hin zur Work Life Balance“ an. Ein Thema, dass die aktuellen Belastungen und Erfahrungen in der Corona Krisenbewältigung aufnimmt.

Diese Fortbildung zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins durch Erkennung von Stresssymptomen, Erlernen von Maßnahmen der Stressprävention und Erarbeitung einer ausgewogenen Work-Life-Balance.

Der Alltag wird meistens bestimmt durch die steigenden Herausforderungen bei der Arbeit, Zeitdruck und die Organisation der alltäglichen Pflichten. Das bedeutet Stress, der sich sowohl psychisch als auch körperlich auswirken kann. 

Sie lernen Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren Alltag – auch in Ihren beruflichen Alltag – zu integrieren. Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um Ihren persönlichen Stress abzubauen und damit in eine Work-Life-Balance zu kommen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter der Kursnummer N31619S
www.vhs-hildesheim.de
Tel. 05121 9361-111


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