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Gesundheitskurse der VHS

16.02.2021 (red/ne)
Mit Online Kursen kann den coronabedingten körperlichen und auch seelischen Bedürfnissen nach Bewegung und Beweglichkeit aktiv entgegen getreten werden.

Die Teilnahme an den VHS Online-Kursen ist ohne besondere technische Anforderungen möglich. Mit einer stabilen Internetverbindung können sowohl mobile Endgerät (z.B. Tablet) als auch Arbeitsplatzrechner unabhängig vom Betriebssystem genutzt werden. Für die Kursteilnahme ist eine Kamera nicht unbedingt nötig.
Die Online- und Hybrid-Kurse der Volkshochschule werden von erfahrenen Dozent*innen geleitet, die auch für Fragen zur Verfügung stehen.

Hatha Yoga – Online-Kurs
Hatha Yoga ist das älteste bekannte Präventionskonzept für Körper, Geist und Seele! Einfache Übungen führen zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, Yoga wirkt über die Stunde hinaus und sorgt in der Folge für mehr Gelassenheit.
P31049M · Di, 23.02.2021–01.06.2021 · 18:00–19:30 ·

Faszienyoga und Fasziengymnastik – Online-Kurs
„Faszien lieben es gedrückt, geschoben, gezogen und verdreht zu werden“ (Dr. Robert Schleip).  Mit Spezialübungen werden die Faszien aus ihrer Verklebung gelöst und der Körper wird wieder beweglicher. Der Kurs ist altersunabhängig.
P31384S · Mo, 22.02.2021–22.03.2021 · 19:00–20:30

Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule – Online-Kurs
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, Osteoporose und Arthrose kann vorgebeugt werden..
P32105M · Do, 18.02.2021–06.05.2021 · 15:45–16:45 ·

Pilates – Online-Kurs
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Pilates ist für alle geeignet.
P32631M · Mo, 22.02.2021–22.03.2021 · 17:30–18:30 ·5 x
P32612M · Mi, 24.02.2021- 07.07.2021, 19:15-20:15 Uhr · 18 x

Viele weitere Gesundheitskurse in Hybridform werden solange online angeboten, wie es coronabedingt nicht anders möglich ist. Danach finden sie wieder in den Gesundheitsräumen der VHS statt.

Informationen und Anmeldung unter www.vhs-hildesheim.de
Tel. 05121 9361-111 täglich von 10-12 Uhr.

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